NBA招牌动作之穆托姆博摇手指，看他详解让姚明感叹的盖帽技巧
NBA史上有很多防守悍将，但是被我们中国球迷所熟知的，应该就是会摇手指的“穆大叔”穆托姆博了。
他是NBA令人恐惧的内线“盖帽机器”，大学时期他就曾经在一场比赛中送出12次封盖。
整个职业生涯4次获得NBA最佳防守球员；3次入选最佳防守阵容一阵，堪称NBA内线的一座大闸。更是多次上演单场10+盖帽的好戏，其盖帽以后对着进攻队员摇手指的动作也成为了经典。
那么穆托姆博对于防守，有什么自己独到的见解呢？下面我们一起来看看他是怎么说的。
穆托姆博谈起来自己对于防守的成功经验时候说：“我的方法是从第一天起就统治比赛。我之所以是一名出色的NBA防守球员，是因为我谈论关于防守的很多东西，我谈论我将要去做的事，谈论穆托姆博有能力做的事，谈论我能够完成的事。
我之所以能够成功，是因为我能够说到做到，我的球迷们因此更加兴奋，因为每次我跟球迷们说起谁将赢得比赛的胜利，我们赢得比赛的唯一方式就是，我需要抢到25或者30个篮板球，我回去到场上做我必须做的事情，送出10到12个盖帽，那个很不容易做到，那是一种心态。
如果你是一名防守球员的话，你必须去想很多东西，你必须去研究你的对手，看很多比赛录像，你得读懂他们，了解他们的思维模式和体能特征，从一开始就要这么做，比赛开始前，你要凝视他们的双眼，研究他们的表情，尝试弄清他们的想法，这可不是件容易的事。
从我被NBA选秀选中开始，我就想成为历史上最出色的防守球员，很多事情与我人生中的机遇有很大关系，我不仅有一个好教练 约翰-汤普森，而且他还让我有机会和比尔-拉塞尔交谈。
比尔-拉塞尔受邀来到乔治城大学，我就问他，‘拉塞尔先生，我们能一起去球场吗？’
他说‘不行’，因为去了球场，我就什么都不会跟你说了。
因为我主要靠心智去打篮球，所以我们多数时候就是一起散散步，一起吃午餐和晚餐，聊聊比赛，‘告诉我你看到了什么，你想达成什么目标，如果你要去实现，我会教给你方法。’拉塞尔问我。
有时候教打球也能以这种口述的形式，想象一下球场的样子和球员们的站位，然后尝试着去想想这些场景，假如我在场上，我会怎么做，如果那人突破到底线，我该如何站位，我需要多少秒才能恢复到防守位，如果他传球了或是一个击地传给了别人，确保不让任何人在我头上扣篮。
你要思考很多数学和物理方面的问题，你要研究他们的速度这点很重要，时机的掌握也很重要，优秀的防守球员必须擅长把握时机，你得研究你要防的人，有些人大概只需要三到五秒就能完成扣篮，有的人可能只需要一到两秒就能完成扣篮。
所以如果那个人需要两秒钟完成扣篮，那就意味着在第一秒时，你就应该在空中等着他了，所以在身体和精神上，你都要协调好，不这样做不行。
那些年轻球员打球时都带着一种心态，像斯塔克豪斯那些家伙都是冲到底线，相当强势，如果你还没有落位，他们可能就会终结你的职业生涯。
我身上留下了许多伤疤。
有一个是在防文斯-卡特时留下的，所以一点也不容易，他在空中跳的很高，他必须得分才能以一分之差获胜， 我成功的盖了那个球，真不容易。
我的手卡在了篮圈里，就当我封盖那个球的时候，但因为球过来的力量太大，我被卡住了，篮圈挂掉了我手臂上的一层皮。”
可以看出，好的防守不是一天就能练出来的，除了有天生的身体优势以外，对时机、局势、站位的判断也十分重要，“穆大叔”多年的NBA顶级防守经验，你学到了吗？
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