身宽体胖，穿什么才能显瘦？先避开“陷阱”穿搭，优化身材比例

不是所有的人都拥有完美的身材，那平凡无奇的我们则需要靠着锻炼或者穿搭来修正一些缺陷，而后者更为人钟爱。身材不同的比例以及胖的位置不同，就要从自身出发去了解自己的身材比例，为避开雷区做基础。

“怎么穿才能显瘦”这个问题是很多人在穿搭时所遇到的困惑，不少人频频踩雷。面对这些困惑，那宽紧有度着实是很多人应该去考量的，避开平时的一些穿搭陷阱，达到优化身材比例，穿着才能更加和谐时尚。接下来呢，我们一起去get一些提升穿搭的技能吧！

本期主要内容：

一、身材类型以及胖的位置

二、宽胖界的雷区穿搭

三、正确优化身材比例的穿搭小技巧

一、身材类型以及胖的位置

每一片树叶都是不同的，何况人呢！不同的身材有着不同的呈现，都会展现在上身或下身的比例以及身形的胖瘦。想要get时尚有品的穿搭，那第一步得先了解自己的身材类型以及宽胖的部位做为优化身材比例的基础，一起来看看吧！

梨形身材（A型身材）

大多女性下身胖都会是这种身材的呈现，上身段比较纤细，但胯部、臀部以及大腿会比较粗，形成上身瘦下身胖是它典型的特点。大多是久坐或久站，吃饱后躺着所养成的习惯造成的。

苹果型身材（O型身材）

上身胖下身瘦是它的特点，具体体现在以下几点：肩背比较厚实，胸部比较丰满，肚子脂肪堆积多，中段较圆润，臀小。四肢纤细，相对来说腿比较长且纤细是苹果型身材的优势。

沙漏型身材（X型身材）

胸围和臀部的宽度比较接近，腰部较细，臀部丰满一些，整体凹凸有致，曲线好看，这是大多女性比较理想的身材。腰和臀部的明显对比在穿搭时要注意，如果搭配不好就会显得很艳俗、不高级。

长方形身材（H型身材）

一般情况下臀围较小，属于它的优势，但肩膀和臀部宽度基本一致，腰部所呈现的线条接近平坦，平直的下半身没有曲线感。它有瘦H和胖H之分，穿搭时要尤为注意凸显曲线感，增加女性美感会有意想不到的呈现。

二、宽胖界的雷区穿搭

在选择衣服时，很多肩宽或者身材胖人都踩过雷，明明很好看的衣服买回来也就只是买家秀的直视秀。根据上边介绍的身材类型，有了这个基础，绕过这些雷区就会比较容易。如何成为穿搭小能手，避开自身身材缺点展露优点呢？接下来，针对不同身材为大家罗列分析一些雷区穿搭！

肩膀宽厚穿搭雷区

大多苹果型身材的女性都会有这个特点，骨架宽大或再带有厚实的臂膀，一旦搭不好就会显得很胖。硬挺的面料、泡泡袖设计感的衣服以及圆领的领口对于肩宽的人来说，这些是要避免掉的，相对来说，顺滑的面料、肩膀处简洁设计的会更好，有削肩的效果。选择V领会更显瘦，领口露出的皮肤会平衡视觉感，达到显瘦效果！

小肚子持有者的穿搭雷区

不是只有选择深色系衣服可以遮胖，尝试浅色并掌握一些方法也很有效。紧身的上衣，修身裙、包臀裙、百褶裙和蛋糕裙以及腰部收紧的阔腿裤，这些很容易显肚子大。上衣可以选择上窄下宽版型，略微宽松的下摆可以很好的藏肉，A字裙或腰部系带的连衣裙、裤子都可以起到修饰腰和腿型的作用。

胯宽屁股大穿搭雷区

属于典型的梨形身材，腿粗也是它的表现形式。要充分发挥上身瘦的优势选择，尽可能在上半身扩容，比如荷叶边、泡泡袖、花边和大褶，落肩设计的更为提升上身分量感，下身粗壮感就能弱一些。选择从大腿处开始阔的版型裤装会很修饰胯宽屁股大的缺点，A型的下装既能显腰线又能拉长腿型。

腿粗穿搭雷区

上身瘦，而下身胖，尤其腿粗的女性一定要避免紧身裤子，不然会凸显腿粗以及腿型不好看的缺点。低腰的裤子则会显得比例失调，而高腰的直筒裤会更为适合，不仅能提升腰线也能遮掩修饰腿粗，有显瘦的效果。但要注意的是宽松要有度，太过宽松的对小个子女性来说，会有压个子的风险。

三、正确优化身材比例的穿搭小技巧

对于平平无奇、身材不完美的女性来说，了解并掌握一些穿搭技巧极为重要。从自己身形特点分析并学会避免这些雷区，达到优化身材，拉伸比例的效果的搭配，做一个有品位的快乐星人不是问题，也不用担心变美路上的有心无力的现象发生到自己身上。

梨形身材穿搭小tips

从上身瘦下身胖的特点出发，在款式的选择上尽量以上繁下简为主。垫肩款式、泡泡袖的上衣可以修饰上身；直筒裤、阔腿裤和烟管裤都能遮胖；裙子可选择A字裙、伞裙这类款式的能形成上收下膨的对比，视觉上更为和谐且平衡身材的比例。下装可选择深冷色和硬挺垂感面料，避免贴腿。

微宽松版型西装外套搭上同色系或基础百搭色系的打底，层次感分明。高腰西装裤或阔腿裤子都可进行搭配，视觉上能够削弱腿粗的缺点，休闲感十足且不失时尚！很适合职场女性或者喜欢韩风休闲搭配的女性，干练中透着气质！

苹果型身材穿搭小tips

把上半身显胖的问题解决了其他就比较容易。选择轮廓合身微阔一点的上衣，领口稍大能够削弱胸部比较丰满的特点，袖长适中能遮臂膀粗壮的缺点，最重要的是去繁求简，适当的修身和转移注意力，让上半身不再是焦点。苹果型身材的女性一般相对来说瘦长，修身长裤、短裙都可以穿，只不过要注意腰线不能提太高。

长方形身材穿搭小tips

属于偏直筒身材，最大的缺点是没有曲线感。因此，在穿搭时要着力凸显腰线，最好的办法就是用腰带打造腰线去营造曲线。上衣可选择泡泡袖或横向条纹的款型去增加肩膀的宽度，一字领和V字领的款型延伸感会增加注意力，会显得腰更细。微喇的裤子和收腰连衣裙或用上腰带凸显腰线。

沙漏型身材穿搭小tips

较好的身材也会有一些烦恼存在，臀部丰满和细腰的对比在选择衣服时搭配尤为重要。上装可选择v领或有褶皱的罩衫或收腰外套在视觉上更加时尚大方；下装可选择有腰线的款式，修身长裙、烟管裤、灯笼裤能更加修饰腿型，拉伸腿部比例，从而达到凸显腰线的效果。

五五分身材穿搭小tips

遵循上短下长原则，不要轻易尝试紧身裤子，会非常容易凸显五五分身材比例的缺点，还有oversizes版型的衣服容易显胖。个子娇小的女性可以选择中长款外套+短款内搭+高腰裙，注意裙子及膝的长度刚好，不要过长；没有腰线的长款外套更适合高个子穿，与高腰阔腿的裤子搭配起来更显高挑且提升比例。