​这5款鲜果汁，清油解腻，老少咸宜

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这5款鲜果汁，清油解腻，老少咸宜

这5款鲜果汁，清油解腻，老人孩子都爱喝！

今天给大家整理5款鲜榨果汁，健康又美味，老少皆宜！

TOP5:西瓜汁

准备：西瓜瓤100克，白糖，破壁机

步骤：

1、将西瓜瓤切小块、冰糖适量放入破壁机中。

2、用消毒纱布过滤杂质。

补充维生素C、维生素B1、葡萄糖清热利尿的作用

尽管冰镇饮用更佳，但天气转寒，各位宝宝要量力而行哦

TOP4：苹果汁

准备：苹果1个，破壁机

步骤：

1、选用熟透的苹果洗净之后切成两半，将苹果皮、核去掉。

2、将苹果块丢入破壁机，榨汁即可。

TOP3:西红柿汁

准备：西红柿1-2个，屉布

步骤：

1、将熟透的西红柿浸入开水，随即去皮、去蒂，将瓤剜出。

2、将西红柿红色部分及甜味的部分捣碎，用屉布将捣碎的西红柿襄好并拧出汁来。

TOP2:鲜橙汁

准备：新鲜橙子1个，冰糖

步骤：

1、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。

2、橙汁中加入2～3倍温开水，放入冰糖粉调匀即可。

自制橙汁有利于增进消化，补充维生素，增加抵抗力，还可预防坏血病。

TOP1：山楂汁

准备：山楂500g，白糖，鲜开水1500g

步骤：

1、将山楂切片，用凉水清洗净，除去浮灰，放入盆内。

2、将开水沏入盆内，盖上盖闷上。

3、水温下降到微温时，把山楂、山楂水盛入破壁机中，加入冰糖，榨汁即可饮用。

不但解油解腻而且生津止渴，酸甜适口，消食健胃。

看了这么多胃口都开了，但家里拿不出破壁机，拿得出来的又懒得动手怎么办？

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