谈谈队员心目中所谓的“魔鬼减肥训练营”！

谈谈队员心目中所谓的“魔鬼减肥训练营”！

看到“魔鬼减肥训练营”这个词的时候我就问了一下度娘，什么是魔鬼减肥训练营，吸引到我的是百度百科中解释的词条：魔鬼减肥训练营是采用全封闭式减肥的训练模式。训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要队员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。这样的解释是很专业的，但我却在思考为什么会有魔鬼减肥训练营这个词的存在，减肥就是减肥，为什么是魔鬼训练呢？运动减肥是循序渐进的提高我们的心肺功能，提高我们的身体各个肌能，自然而然的我们的运动能力就会有所提高。比如说我们的减肥训练营320多斤的队员刚开始训练的时候水也不会让他在跑步机上跑步，走路都只是慢走，可随着体制的减轻，心肺功能的提高，逐渐的现在可以在跑步机上进行较长时间的跑步了。在这个过程中没有魔鬼训练。，其实我认为过快的减肥是对身体另一种方式的损坏，完全不用进行魔鬼式的训练。按专业来讲，每周减重2—3磅是最健康的。

再来说说为什么封闭式减肥训练营既没有被健身房所取代，又可以与健身房共同存在。主要原因就在于当今社会对我们的影响太多，美食的诱惑、工作的压力、学业的劳累，导致我们的生活作息时间不规律，饮食不规律，才得以有全国各地陆陆续续的有封闭式减肥训练营的开办，主要的目的还是为了可以因给肥胖带来困扰的队员更好的作出指导，调整一个更健康的作息时间，在享受美食的同时也能吃的更健康。

此文为哈尔滨易健减肥训练营赵教练个人见解。

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