牙膏危害弊端科普：13大注意事项须知！

牙膏危害弊端科普：13大注意事项须知！

牙膏作为我们最常用的口腔护理产品，品牌款式众多，很多人每天用牙膏清洁牙齿，却还是患上了蛀牙、牙龈出血、牙敏感等问题，这很有可能是大家的牙膏没选对或没用对。下面就让资深口腔师为大家介绍关于牙膏的13个注意事项吧，带大家全面认识下牙膏这款产品。

牙膏一般可分为普通牙膏以及功效牙膏这两类。普通的牙膏一般是摩擦剂、保湿剂、增稠剂、甜味剂、表面活性剂、防腐剂、活性添加物以及色素香精等混合而成。功效牙膏是指具有特殊物质的牙膏，比如美白牙膏、抗敏牙膏、消炎牙膏等等，这类牙膏需要根据医嘱来使用，自己擅用反而容易有危害。

牙膏用不对，会引起很多问题，其中比较严重的就是以下两种危害：

危害1、我国口腔素质较差，牙周病患者占90%以上，中早期不痛不痒的口腔疾病经常被人们忽略，导致很多人误以为自己口腔健康，如果这时使用一些劣质牙膏、美白牙膏，很可能加剧牙病，导致口腔环境恶化。

危害2、有的牙膏中可能含有过量的摩擦剂或有害成分等，会破坏牙釉质，刺激牙龈，引发牙敏感、牙出血、牙疼等问题。

为了帮助大家远离牙膏选择使用不当带来危害，我为大家总结了关于牙膏的13大注意事项，大家一起来看看吧：

注意事项1：牙龈出血不能通过止血牙膏解决

止血牙膏并不能解决牙龈出血，不过是掩盖牙龈出血问题而已，专业牙医也比建议大家使用止血牙膏，如果口腔存在问题还是应该及时就医。

注意事项2：不要买太大管的牙膏

尽管大管牙膏看起来性价比更高，但使用过程中，牙膏暴露在空气中的时间更多，牙膏使用次数变多，让细菌在牙膏管口处滋生，对口腔健康反而有害。

注意事项3：儿童不能使用成人牙膏

儿童应使用儿童牙膏，二者不能混用，成人牙膏的味道、含氟量、用料都不适用儿童的口腔环境，如果儿童误吞了成人牙膏还可能对身体健康造成不利影响。

注意事项4：乱用功效牙膏

功效牙膏的使用需要根据医嘱来判断，大家最好别擅自使用，因为功效牙膏中有很多特殊成分，这些成分可能会危害我们的身体健康。

注意事项5：不要使用酵素牙膏

酵素牙膏会降低牙齿的硬度，甚至出现牙齿裂纹。虽然酵素有益身体健康，但并不代表酵素牙膏就好，它们是完全不一样的。

注意事项6：注意牙膏的含氟量

牙膏中的含氟量不能太低，太低没有效果，但过高会导致氟斑牙！因此大家要选择氟含量和国家标准规定的牙膏，成人牙膏的游离氟/可溶氟量应在0.05%～0.13%范围内，儿童牙膏的含氟量0.05%～0.11%之间。

注意事项7：不要使用美白牙膏

不要再使用美白牙膏了，里面含有较多的过氧化物成分，会侵蚀牙釉质，诱发各种口腔问题。大家千万不要盲目使用！

注意事项8：长时间使用同一款牙膏

建议大家定期更换牙膏产品，避免口腔中的细菌产生抗药性，降低牙膏的清洁效果。

注意事项9：牙膏需要搭配高效的洁牙工具才能刷净牙齿

手动牙刷的清洁力比较弱，还是主观控制刷牙力度和角度，就算牙膏再好，也会有很多清洁死角，难以满足我们的口腔清洁需求。牙医建议大家使用电动牙刷，冲牙器来清洁口腔，二者搭配，不但清洁能力强，还省时省力，面对手动牙刷搞不定的牙缝、牙背、牙冠等牙病高发区也有出色的清洁效果，避免牙菌斑堆积，有效预防和改善多种口腔问题！

而且我国有90%的国人存在口腔问题（如下图），面对复杂的口腔环境，手动牙刷难以满足国人的口腔清洁需求，因此专业牙医都比较推荐大家使用电动牙刷、冲牙器来洁牙。

但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。扉乐FILIX是公认最专业的“不伤牙”品牌，多年被评为行业性能NO1，他们家清洁力和性能可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以能做到性能超强，关键在于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，因广大牙医力荐火起来的。