讨好型人格的18条特征，中五条你就要注意了
讨好型人格的特征表现，看看你中了几条。
1、这种人格的人会很明显地表达出对喜欢和赞扬的需求，他最需要的就是一位“能够控制他，也能帮助他判断对和错，还能让他生活中的所有希望都得到满足”的伙伴，至于这位伙伴的身份，不论是爱人、丈夫、妻子还是朋友，都没有任何问题。
这些需求和别人的价值没有关系，和他对别人的感觉也没有任何关系，这些需求的核心，其实都是心中对于亲密关系和归属感的渴求，只不过是表达的方式是讨好型。
2、讨好型的人，最重视的就是他和别人在情趣和爱好上的共同点，至于他和别人不一样的地方，他才不在乎呢。
别人的喜爱、需要、思念和爱是这种类型的人所需要的；别人的接受、迎接、赞扬、佩服，也是这种类型的人所需要的；
别人的重视，特别是某个人的重视，也是这种类型的人所需要的；最后，别人的帮助、保护、照料和教导同样是这种类型的人所需要的。
你可能会反驳说，这些都是“正常”的需求。事实上，被别人喜爱、有人帮助自己，是所有人都需要的，同样是所有人都想要得到的还有归属感。
不过，病态的讨好型人格是对安全感有着永远都无法满足的需求，至于对感情和赞扬的疯狂需求，疯狂到就是为此活着一样。
但这其实并不都是发自内心的，它们都隐藏在他对安全感的需求后面。
既然最急迫的需求就是让安全感得到满足，那么他自然是为了满足这个需求，才做出那些事情的。一些有助于他的性格塑造的品质和态度，就是在这个过程中形成的。
这些品质和态度中，有一点是可以让他能够敏锐地感受到别人提出的、能被他的情感所理解的需求，这一点确实很让人喜欢。
比如，一个喜欢孤独的人想要单独待着的愿望，他可能发现不了，但是如果有人的需求是想要得到同情、帮助和赞扬，他却能够迅速发现。
3、他似乎变成了一个无私、慷慨大方甚至是能自我牺牲的人：对于自己的感受，他会经常性地忽视，因为他优先考虑去满足的，是别人对他的需求以及他想象的别人对他的需求。
当然，必须要忽视他对别人的喜爱有着无穷无尽的需求这一点，才能认同前面的说法。
事实上，在他的内心深处，别人都是虚假和自私的，这些人到底怎么样，他才不关心呢，只不过这个事实被他的服从和周全所掩盖（必须是他能够承受得起的）。
在无意识中所发生的事情，可以用意识的术语来描述，要是让我来做的话，我会这样说：他告诉自己，所有人都是可以信任的好人，并强迫自己喜欢他们。但是，他从这个错误中得到的只有失望和更加严重的不安全感。
4、他只知道胡乱给予，期间从来都没有考虑过自己的感觉和判断，但是却又想要得到和付出相同的回报，所以他才会因为得不到回报而产生烦恼。
5、在感受到别人的不满或是碰到争论和竞争等情况时，会选择逃避。他们总是无怨无悔（起码这一点是主动的）地把主导地位让给别人，而把自己放在听从于别人的次要位置上，做一些安抚、调节情绪的工作。
6、他死死地压抑着自己对于胜利和复仇的迫切需要，因而经常表现出一种很容易就妥协和无怨无悔的态度，对于这一点，他自己都感觉很惊讶。
7、还有一点，他总是在不考虑自己的真实感受的情况下，把错误都揽到自己身上，也就是说，只要碰到错误或者是遭到明显的批评或攻击，他第一时间考虑的不是自己用不用因为错误而羞愧，也不管批评到底有没有根据，还不在乎自己到底应不应该受到攻击，而是第一时间选择认错，把错误归结到自己身上。
8、不管面对什么样的攻击，他都选择了回避，所以他很郁闷；就算有自己的想法，也不敢坚持；明知别人是不对的，却不敢指出来；明明有表现自己的机会，却不敢那么去做；明明有自己的想法，却不敢去追求；完全没有命令和要求别人的能力。
同时，他想做些什么却做不到，想享受一下同样办不到，这也是源于他以别人为中心生活而产生的郁闷。
9、长此以往，他可能会产生这样的想法，不管是一顿饭、一场演出、一段音乐还是一处风景，反正只要是体验，必须得有别人参与，才是有意义的。
就这样，他将自己的快乐进行了严苛的限制，这使得他越来越依赖别人，他的生活也变得越来越没意思。
10、这种类型的人，总是喜欢用软弱、孤立无援、卑微、可怜这样的词来形容自己。
当他单独待在某个地方时，就会感觉自己像是一条失去了方向的小船一样，一种真实的无助感就环绕在身边，完全不知道应该怎么做。
当一个人不管在面对什么情况时，都感觉自己没有任何反抗能力，那他变成懦夫就是一件很正常的事情，这一点大家应该想象得到。
11、这种无助感不但经常出现在他的梦中，还经常会成为他向别人坦白的话题，甚至还被他当成一种手段，用来引起别人的注意或是进行自我防御：
“因为我的软弱和无助，所以你的爱、你的保护、你的谅解都必须给我，而且你还不能抛弃我。”
12、因为他总是把自己摆放在次要的位置上，并且无怨无悔，且因为不相信自己，也没有自己的想法，这使得他的能力不能得到完全的发挥。
在这种情况下，就算是在他擅长的领域做出了一些成绩，他也会觉得成绩是属于那些“能力比他强”的人，最终，这种情况会让他产生这样的想法：
那些人在吸引力、智慧、受教育程度和价值等方面都比他强，自然比他更加优秀。
面对那些骄傲的人，他会觉得自己非常渺小；面对那些有攻击性的人，又会觉得自己很没用；哪怕只有他一个人，他也总是喜欢把自己的品质、天赋、能力和物质财富看得更低。
13、他总是情不自禁地拿别人对自己的看法来看待自己，这是他依赖别人的一个表现。
对他来说，别人的拒绝不仅是一种打击，而且是毁灭性的，因为别人越是夸他，越是喜欢他，他的自尊感就越强，反过来，别人越是骂他，越是讨厌他，他就越是觉得很受伤。
他心中的逻辑方式非常独特，所以他因为别人不回请他而觉得自己的自尊降到冰点，当然，表面上他还是会选择接受，不会表现出任何异常。
对于那些严重威胁到他的人，比如批评他的人、拒绝他的人或是背叛他的人，他会竭尽全力去重新获得他们的尊重。
在被别人在一边脸上打了耳光之后，他的内心发出的唯一指令就是把另一边脸凑过去让人接着打。
14、讨好型人格的一套特点明显的价值观，就因为这一切而形成了。
当然，这些价值观到底清不清楚，以及是不是坚定，要看他是不是成熟。
他建立的基础是仁慈、怜悯、爱、慷慨、大方和谦逊等，至于自私、狂妄、狼子野心、无动于衷和仰仗权力等力量，他只可能偷偷地喜欢，更多的时候都是深恶痛绝的。
15、他会把自己的攻击性死死地压抑着。
在对待别人时，患者不但不会表现出一丝关心的意思，甚至眼神中充斥着鄙视之情，似乎在想着怎么样利用、控制和支配别人，也可能是在想着怎么样超越别人，还像是正在享受报复之后的快感，当然，这些都是无意识的。这和他表面上表现出来的过分关心完全相反。
16、他在提出要求之前，会表示自己是多么悲惨，在想要控制别人之前，也会偷偷向对方表达自己的爱。
17、他偶尔会表现出很容易愤怒或非常生气的情况，这其实就是他的敌视情绪被压抑到一定程度之后，自然爆发的结果。
当然，这些爆发显然和他对温暖和温和的要求并不相符。
在他看来，自己对别人的要求显然不过分，也不自私，那么自然就是自己遭遇了不公正的对待，这样的话，他当然不能忍受这种情况。
所以，他们不觉得自己有什么错误。既然忍不了了，就表示那些敌视情绪已经没办法压制，进而就是怒火的爆发，甚至会引发头痛、胃病等身体的功能性障碍。
18、讨好型人格的人对爱情有着蓬勃的欲望。
“懦弱无助的我根本就没办法一个人生活在这个满是敌视和威胁的世界上，那实在是太危险了。
所以，为了回避危险，我必须要找一个最爱我的人（他或她）来保护我。
这样的话，因为他理解我，甚至在我不说出要求或进行解释的情况下，就把所有我想要的东西都带给我，那我岂不是就什么都不用去争取了，如此看来，我的软弱也并不是坏事，因为我有他的喜爱，也有他可以依赖。
虽然我对任何事情都提不起主动的欲望，但也是有变得很主动的可能的，前提必须是为了他，或者我做的事情，是他要求我去做的。”
他还会这样想：“我一点都不自信，觉得自己在能力、魅力和天赋上都比不过别人，甚至在努力完成工作之后也感觉是运气好，没有任何光荣的感觉，要是再让我做一次的话，谁知道我还能不能完成。
我这种没有任何优点的人，那些真正了解我的人肯定不会喜欢。当然，我也有可能让别人高看一眼，前提是我能找到一个喜欢真正的我，也非常重视我的人。”
就是因为这个原因，爱情才会像海市蜃楼一样吸引人，人们也是因为这个原因才抓着爱情不放的，甚至不愿意从内在改变自己，那个过程实在是太艰难了。
讨好型的人往往表现的谦虚和善良，但他们的内心并不是真的对外善良，而是一种自我防御，这意味着内心的不自主，所以他们很可能会被别人欺负和利用，而越是依赖别人，自己就越是脆弱。
讨好型的动机，可能是为了和别人和谐相处，免得双方出现矛盾，所以做人一点都不张扬，但这种行为也很可能是他为了压抑自己的手段；
他也可能是为了表达自己的友善和服从，所以对别人占自己便宜的事情，表现得睁一只眼闭一只眼，但这也很可能是他在隐藏心中想要利用别人的想法，不想被别人发现。
独立自主，老生长谈了，但只要真正做到独立自主，问题不攻自破。
总之，能够意识到自己的这些行为和对应的想法，就会大大削减讨好型人格对我们的伤害。
